西洋参奇亚籽布丁

这款西洋参奇亚布丁是可以提前一晚准备的完美早餐。它的营养丰富,给你一上午的充沛活力!

准备时间: 15 分钟

烹饪时间: 20 分钟

制作: 4 人份

配料:

布丁

  • 480克无糖香草杏仁奶
  • 3袋加拿大西洋参茶
  • 190克奇亚籽
  • 115克椰子酸奶
  • 1克加拿大西洋参,碾碎
  • 0.6克肉桂粉
  • 枫糖浆-按喜好添加

 

顶料

  • 40克枫糖浆
  • 2个红香梨,切成小块
  • 50克石榴籽
  • 40克无盐开心果,切碎

 

步骤:

布丁

在一个小锅里,煮沸杏仁奶。关火,放入加拿大西洋参茶包。盖上盖子,浸泡10分钟。

将奇亚籽放在一个有盖子的碗中。倒入泡过西洋参茶包的杏仁奶,混合搅拌。盖上盖子,移入冰箱,放置一夜。

第二天;加入酸奶、加拿大西洋参粉、肉桂粉和盐混合(按口味添加枫糖浆)。

顶料

在平底锅中,用中高火加热枫糖浆直到起泡,然后加入红香梨。搅拌至温热并让每块梨都裹上枫糖浆,离火。加入石榴籽混合。

先将一半的奇亚籽布丁分别装进四个杯子或碗中。接着放上一层红香梨、石榴和开心果。继续加入剩余的布丁,最后再盖上一层梨。